Encontrei esse artigo maravilhoso no blog da Mariana, e gostaria de compartilhar com vocês, coisas boas sempre é bom dividir não é mesmo?
Pare de tentar emagrecer...
Se for para tentar desista...
Eu sei como isso dói, mas você precisa encarar-se de frente e compreender se o que anda fazendo para mudar serve apenas como desculpa para você mesmo e para o mundo de que está “tentando” de tudo, mas não consegue.
Pessoas do mundo todo me procuram e dizem: “Eu já tentei de tudo e não consigo emagrecer.” Eu dou algumas orientações básicas e o
uço: “Vou tentar...”
Sempre que ouço o “tentar” tenho certeza absoluta de que a pessoa vai fracassar. Não se trata de pensamento negativo, mas sim de conhecimento da estrutura mental humana. O tentar normalmente significa que a pessoa não quer realmente o que diz querer, que já assumiu que não é capaz (se você não acredita ser capaz, nunca vai conseguir) ou que a pessoa não quer pagar o preço para atingir seus objetivos. O interessante é que isso não se refere apenas ao emagrecimento. Quando alguém te pede para fazer alguma coisa que você não está muito a fim, você provavelmente diz; “Vou tentar”, com isso você não assume responsabilidade.
Assumir a responsabilidade é o primeiro passo para você realizar uma Reeducação Alimentar efetiva e aprender a ser magro definitivamente.
Você quer emagrecer?
Você quer ser magro definitivamente?
Pare de tentar fazer a Reeducação Alimentar e FAÇA. Pare de dar desculpas para si mesmo. Você não está comendo por que está deprimido, estressado, com problemas ou qualquer outra desculpa. Você está comendo porque tem uma programação inconsciente para comer e só você pode mudar esta programação. O primeiro passo é simplesmente assumir a responsabilidade.
Preste atenção à forma como você fala da R.A e perceba quantas vezes utiliza o “tentar”. Sempre que notar um “tentar”, substitua no ato por “VOU FAZER” ou “EU QUERO FAZER”.
Parabéns pela decisão!!!
Edson Burger
fonte: www.facebook.com/faceburger
Um ótimo final de semana!!!
bjsss
Vivi
